Il y aurait une forme de fatalité si on n’est pas créatif, soit on a le don, soit on ne l’a pas. S’il existe de façon indéniable des personnalités particulièrement créatives, dans les faits, nous avons tous une part de créativité. Nous pourrions donc ouvrir le débat. S’agit-il de développer sa créativité ou de la laisser s’exprimer ? Peu importe, l’essentiel étant de trouver les méthodes qui vous correspondent parmi les nombreuses approches possibles. Chacune peut ainsi trouver ce qui lui conviendra.
Il existe en effet des outils pour développer sa créativité. Dans cet article, voyons ensemble comment être une femme créative.
Devenir une femme plus créative
La créativité est la capacité d’un individu à créer, à construire. Elle renvoie à l’imagination, à l’originalité et à la nouveauté.
Les neurosciences nous donnent de nombreuses indications sur le fonctionnement du cerveau en matière de créativité et ont démontré un fonctionnement bien plus complexe qu’un hémisphère du cerveau dédié (le droit) qui serait plus développé chez les personnes créatives.
En réalité, les recherches nous montrent que la créativité nécessite plusieurs processus cognitifs et implique au moins trois réseaux du cerveau, le réseau exécutif de l’attention (concentration et attention), le réseau de l’imagination et le réseau de saillance qui permet la connexion des connaissances.
Comment développer sa créativité ?
Réservez du temps
Identifiez un créneau dans votre agenda, prenez un RDV avec votre projet de développer votre créativité et respectez-le. Utilisez ce temps pour passer à l’action. Faire une activité créative pour femme doit devenir une priorité, cette régularité permettra de concentrer votre cerveau sur cet état d’esprit.
Si vous rêvez d’écrire, notez vos idées. Si vous avez du mal à trouver, notez tous les livres que vous aimez, les sujets qui vous passionnent, identifiez vos compétences, réfléchissez à ce que vous pouvez partager. Si vous aimez dessiner, sortez vos crayons !
Lâchez prise sur le résultat, mais pratiquez encore et encore, faites des essais, recommencez. N’ayez pas peur d’échouer, soyez persévérante. En effet, quel que soit le résultat, vous apprenez et vous développez vos compétences.
Si vous rêvez de développer un projet, qu’il s’agisse d’un business féminin ou autre, notez tout ce qui vous passe par la tête façon brainstorming, sans vous juger. Vous pourrez trier plus tard. Vous pouvez même utiliser des applications ou des logiciels de carte mentale, très pratiques pour ensuite lier les choses. Pour Steve Jobs, la créativité est d’ailleurs la capacité à établir des connexions. Mettez en lien vos expériences et vos idées, vous pourriez être surprise du résultat !
Acceptez les temps off, faites des pauses, ennuyez-vous !
La société capitaliste dans laquelle nous vivons incite à la productivité et à la performance. La créativité de la femme en est alors impactée. Il faudrait rentabiliser chaque seconde et la pression est encore plus forte pour les femmes qui assument plus de tâches ménagères et consacrent plus de temps pour les enfants.
Avec l’arrivée du smartphone dans notre vie depuis une quinzaine d’années, les temps durant lesquels notre cerveau s’évade, où nos pensées s’égarent se font encore plus rares. Le smartphone vient combler chaque espace qui pourrait être un répit pour notre mental, y compris les temps d’attente les plus courts. Notre cerveau est ainsi de moins en moins exercé à être dans l’imaginaire.
A l’ère du digital avec le multitasking, la multiplication des tâches en simultanée devient la norme. Nous sommes noyées sous les informations. Ces distractions inutiles mangent tout notre temps et se traduisent par une diminution globale des capacités de concentration. Les études montrent pourtant que l’ennui favorise la créativité.
Préservez vous des temps off. N’ayez pas peur de vous ennuyer ou d’être seule. Ne sortez pas votre téléphone dans les files d’attente.
Vous verrez que les idées créatives émergeront mieux si votre esprit retrouve des opportunités de vagabonder.
Adoptez une attitude curieuse et positive
Pour être inspiré, rien de mieux que de découvrir de nouvelles choses, de vivre de nouvelles expériences et de rencontrer de nouvelles personnes.
Focalisez-vous sur le positif, il n’y a rien de mieux pour vous ouvrir de nouveaux horizons et vous donner de nouvelles perspectives. Soyez attentive, observatrice et à l’écoute. Soyez ouverte à vos propres émotions.
Inspirez-vous de l’attitude des enfants à ce sujet, ils s’enthousiasment de tout. C’est un moyen de développer sa créativité pour les femmes et de nourrir son inspiration.
Face à un blocage sur un projet créatif, essayez le changement
Se mettre la pression est inutile, au contraire, lâchez prise et essayez à un autre moment.
Testez des horaires différents aide à penser différemment. La créativité fait appel à des zones spécifiques du cerveau et elles ne s’activent pas toutes aux mêmes moments.
Essayez de travailler sur vos projets le matin au lever, votre cerveau encore embrumé peut vous réserver de belles surprises car l’esprit est plus clair, il n’est pas encore pollué par les pensées parasites du mental. Pour certaines personnes, l’inspiration viendra mieux en soirée. Testez pour trouver ce qui vous convient le mieux
Dans la même logique, aller faire un tour permet de souffler et de voir l’inspiration revenir. L’environnement est important pour la
créativité.
Changez de lieu, certains ont besoin d’un calme absolu ou d’être au contact de la nature, d’autres aiment l’atmosphère des cafés pour travailler sur leurs projets créatifs. Là encore, trouvez ce qui correspond à vos besoins en essayant, mais quel que soit votre lieu de prédilection, profitez-en pour observer, développer votre attention, votre conscience du moment présent.
Noter les idées qui vous viennent, dès qu’elles arrivent
Avoir toujours sur soi un carnet ou utiliser l’application notes de votre téléphone, le moyen n’est pas important, mais prenez l’habitude de noter immédiatement les idées fugaces que vous avez. Elles disparaissent souvent aussi vite qu’elles viennent.
Là encore, ne jugez rien, notez-les juste. Elles ne mériteront probablement pas toutes d’être développées, mais certaines seront très intéressantes et chose essentielle, vous vous habituez à les relever, vous devenez attentive à ces pensées.
Vous pouvez même aller jusqu’à vous créer des tableaux ou des carnets d’inspiration pour vos projets. Quand vous souhaitez creuser une idée ou quand vous bloquez, prenez des magazines et cherchez des images, des mots, des visuels qui résonnent avec votre idée et pourront venir la nourrir.
Soyez dans l’échange
A la recherche d’inspiration ? Parlez-en ! Demandez des avis, lancez des débats, c’est encore plus intéressant si vous le faites avec des gens différents de vous. Soyez à l’écoute ! Il s’agit d’un excellent moyen de vous ouvrir des perspectives nouvelles. Les échanges sont stimulants pour la créativité, car ils activent notre intelligence et l’agilité de notre cerveau.
Être une femme créative, c’est finalement une façon d’être, une attitude à ancrer et des habitudes à prendre. C’est une ouverture sur le monde, pour se nourrir, se laisser inspirer et consacrer ensuite du temps à partager sa propre vision.
Les
femmes créatives ont le pouvoir d’impacter les gens autour d’eux et de participer à la beauté du monde. Mettre en place des
astuces pour développer sa créativité est donc une mission qui redémarre chaque nouvelle journée qui s’offre à vous.
